CLUB CLÍNICA DAS CONCHAS Entidade Co-formadora

RESUMO

A prática de Alongamento de treino da Flexibilidade é uma acção recorrente nos domínios da reabilitação, fisioterapia, prevenção de lesões/patologias e promoção de saúde e bem-estar. O argumento para o seu uso assenta nos benefícios que induz a populações com condições clínicas associadas.

Contudo, emergem imensas questões entre profissionais sobre o modo de aplicação das técnicas de alongamentos, os métodos mais ajustados, e as considerações técnicas / contra-indicações para pessoas com patologias associadas. A presente formação visa conferir competências e conhecimentos aos formandos no sentido da aplicação adequada de prática de alongamento e treino da flexibilidade a pessoas com condições clínicas associadas. Serão abordadas as patologias/lesões de maior interesse e incidência.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Parte I

- Conceitos fundamentais do Alongamento e Flexibilidade

- Adaptações agudas e crónicas

Parte II

- Técnicas de Alongamentos: Assistidos e Auto-alongamentos

- Métodos de Treino

- Avaliação de perfis de flexibilidade em populações clínicas

- Gestão da dor nas práticas de Alongamento e Flexibilidade

- Processo de recuperação de lesões

Parte III

Aplicação de Alongamento e Flexibilidade em populações com condições clínicas

- Roturas musculares

- Lombalgias

- Hipercifoses

- Doentes cardíacos

- Síndrome da banda ilio-tibial

- Tendinopatias

- Delayed on set muscle soreness (DOMS)

- Fases especiais da vida:

- Idosos

- Grávidas

Parte IV

- Modelo de desenvolvimento e periodização do treino da Flexibilidade

LOCAL

Club Clínica das Conchas

R. Luís Pastor Macedo, 27-C Lumiar

1750-156 Lisboa

HORÁRIO

Das 15h00 às 20h00m.

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A Gnosies reserva-se ao direito de cancelar a sua inscrição

- A credenciação ocorrerá das 14h30 às 15h00m.

- Os formandos devem trazer equipamento para prática físico-desportiva.

É IMPORTANTE NOTAR QUE:

- A sua inscrição só fica validada perante pagamento, devendo este ser feito até 3 dias antes da data da formação;

- Caso não concretize o pagamento até 3 dias antes da formação, acresce uma coima de 10 euros ao valor da sua inscrição;

- Pagamentos da inscrição após os 3 dias antes da formação, devem ser efectuados por transferência bancária para:

Jogo Jogado - Consultoria e Formação Lda

NIB: 0018 0003 19500198020 64