As Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA) representam um instrumento obrigatório para todos os agentes que promovem prática de alongamento e treino da flexibilidade. A aplicação destas, exige um conhecimento de determinados pressupostos teóricos. Na presença destes pressupostos, a aplicação das TAA permite optimizar a intervenção de prevenção de lesões e do aumento do rendimento físico‐desportivo. À realidade dos conteúdos leccionados na generalidade das instituições de ensino superior das licenciaturas relacionadas com a Actividade Física, Exercício Físico e Desporto, a presente formação visa introduzir conteúdos de aplicação directa quer no Exercício e Saúde, Desporto ou na Educação Física
