25-05-2012
A presente formação, tri-partida em três módulos, visa desenvolver conhecimento e competências ao formando sobre o Treino com Bola Suiça a nível do planeamento do treino, desenvolvimento das qualidades físicas e...
14-05-2012
No sentido de promover a prática físico-desportiva junto da população, Pedro de Medeiros produziu o livro intitulado "O seu Treinador Pessoal" através da editora A esfera dos livros. O livro tem como principal objectivo ...
02-04-2012
KAATSU é um método de exercício com resistências de baixa intensidade que envolve compressão da vasculatura proximal para os músculos em exercício, de modo a reduzir o fluxo sangüíneo ao músculo. En...
27-03-2012
No passado dia 17 de Março, decorreu no Centro de Congressos do TagusPark um seminário-debate em que o tema central foi a Motivação e a Mudança Comportamental em Exercício, Nutrição e Saúde. Este evento...
03-03-2012
As Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA) representam um instrumento obrigatório para todos os agentes que promovem prática de alongamento e treino da flexibilidade. A aplicação destas, exige um conhecimento de determinados pre...
23-01-2012
O KAATSU é uma metodologia de treino que implica restrição vascular ao grupo muscular recrutado durante o exercício, o que potencia a indução de hipóxia ao músculo trabalhado.
Há crescentes evid&...
23-12-2011
Para prósperas festividades e para o ano de 2012, a Gnosies deseja a todos um FELIZ EXERCÍCIO!
