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FORMAÇÕES
Exercício Físico na 3ª Idade - Ser jovem na 3ª Idade
Lisboa
HOMOLOGADO COM 
 
3,2 Unidades de Crédito, 16 Horas 
 

RESUMO:

Um crescente aumento da população idosa, ou também dita da 3ªIdade, tem provocado preocupação na sociedade nacional, e internacional. As consequências do envelhecimento manifestam-se a nível biológico, social, psicológico e cultural. Mas é no domínio do desempenho motor que estas alterações são mais evidentes, e como consequência aumenta a incidência de graves problemas. São exemplos a queda de idosos, a dificuldade de desempenhar actividades do quotidiano diário, e a diminuição da qualidade de vida. Tal facto, empobrece o sistema e aumenta os custos com a Saúde.

 
Mas este problema tem solução parcial. Esta denomina-se Exercício Físico. Os estudos realizados nos últimos anos têm permitido concluir, para além dos benefícios induzidos pela prática regular e genérica de Actividade Física, que o Exercício Físico estruturado permite potenciar a magnitude dos resultados em termos de prevenção da decadência do corpo que decorre. Em algumas situações, está demonstrado que até pode inverter. Mas tal resultado só é capaz de ser produzido perante uma actuação sistematizada, e baseado em diagnóstico, que já está declarada na literatura científica como capaz de resolver o problema existente. É nesse contexto que se desenvolve o presente curso, que visa o ensinar como desenvolver o treino físico na “melhor idade”!

 

PROGRAMA:

28 de Setembro: Módulo 1

9h30 às 13h30

  • Fundamentos fisiológicos do Exercício na 3ª Idade

14h30 às 17h30

  • Prescrição do Exercício na 3ª Idade

17h30 às 18h30

  • Flexibilidade e Alongamento na 3ª Idade

29 de Setembro: Módulo 2

9h30 às 13h30

  • Avaliação na 3ª Idade

14h30 às 18h30

  • Planeamento do Exercício e Acompanhamento na 3ª Idade

 

LOCAL:

EQUINOW

Rua Robalo Gouveia 2, 1900-392 Lisboa

(ver localização no mapa)

 

 

INSCRIÇÃO

. A inscrição é realizada na ficha de inscrição clicando no botão posicionado em cima, do lado direito.

. Os participantes poderão se inscrever isoladamente em cada um dos módulos. Os Associados e os Estudantes têm descontos de acordo com a seguinte percentagem

Estudantes 10%

Associados: Classic 10% | Gold 20% | Platinium 25% | Premium 30%

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- As inscrições para o presente curso, sobre as condições apresentadas, encerram 4 dias antes da data de inicio do curso. Após essa data, o valor de inscrição sofrerá uma coima adicional de 10% do valor do curso. A alteração do valor é feita automaticamente na página de apresentação do curso no sitio da Gnosies na internet

- Para condições especiais de pagamento (e.g. prestações), o candidato deverá contactar a organização para geral@gnosies.com.

- Os membros dos Associados Gnosies e Estudantes beneficiam de descontos na inscrição nos cursos.

- A inscrição no presente curso, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos do curso, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização do curso.

- Para Informações sobre acomodação e restauração local deverá contactar a organização para geral@gnosies.com.

 

COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA

- Luis Folgado e Sandro Freitas

 

 

28
Set
2013
29
Set
2013
176.00€
TD
TEF
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