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FORMAÇÕES
BASES CIENTÍFICAS DA NUTRIÇÃO NO DESPORTO
Online: Inscrições abertas
0,8 Unidade de Crédito, 8 Horas  
Técnico/a de Exercício Físico
Diretor Técnico/a
Treinador/a de Desporto
          Componente(s) de Formação: Geral
          Modalidade(s): Todas
          Grau(s): Todos
 
 
 
PERÍODO DE HOMOLOGAÇÃO DA FORMAÇÃO:
  • Entre 5 de Setembro e 9 de Novembro
 
VALORES POR PERÍODOS DE INSCRIÇÃO:
  • Até 5 Setembro | 24,00€
  • Entre 6 Setembro e 3 Outubro | 32,00€
  • Enter 4 Outubro e 5 Novembro | 44,00€
 
RESUMO: 
A alimentação é uma necessidade diária do ser humano, sendo fundamental para que qualquer individuo consiga superar os desafios do quotidiano. No caso particular dos atletas, tem uma influência decisiva no seu desempenho desportivo.

De facto, ingerir a quantidade e qualidade certa de calorias e de nutrientes densos, em momentos chave “janela de oportunidades“, assim como uma constante hidratação, são comportamentos determinantes para atingir os objetivos antropométricos individuais, alcançar o treino desejado e otimizar os resultados em competição. Neste sentido, dominar, à luz da ciência, os mecanismos relacionados com a Nutrição no Desporto, é de fulcral importância para qualquer treinador que pretenda otimizar o rendimento dos seus atletas.
 
 
OBJETIVOS:
  • Identificar as necessidades, funções específicas e principais alimentos relativos aos micro e macro nutrientes;
  • Analisar, Interpretar e Reconhecer a importância de um plano alimentar pré e prós treino/competição, com especial atenção à composição nutricional das mesmas;
  • Reconhecer a importância da hidratação do atleta para o seu rendimento atlético;
  • Identificar os agentes otimizadores da performance desportiva e distingui-los dos suplementos não legais;
 
CONTEÚDOS:
  1. Necessidades nutricionais em desporto;
  2. Timmings alimentares - Nutrição Peri treino;
  3. Importância da Hidratação no atleta;
  4. Agentes otimizadores da performance desportiva;
 
DATAS E HORÁRIOS:
Formação online na plataforma de formação Gnosies (aqui). Conteúdos 24 horas disponíveis.
As aulas vão estar disponíveis até ao último dia do período de homologação e poderá ver e rever os conteúdos quando quiser, onde quiser.
 
Nota: Receberá os dados de acesso à plataforma para iniciar o curso, até uma semana após o pagamento da formação. 
 
CERTIFICAÇÃO:
Avaliação: Sem avaliação
 
Os participantes só terão o certificado se visualizarem os conteúdos na sua totalidade.
 
A data de ínicio e final da formação são as que estão indicadas no período de homologação, indicado no ínicio da página..
O Certificado da Formação, homologado pelo IPDJ, estará disponível no site da Gnosies no prazo máximo de 30 dias úteis após a data final de formação.
 
Atenção: os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão correctos e actualizados na sua conta pessoal.
 
 
INSCRIÇÃO: 
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Em caso de dúvidas, entre em contacto connosco através de geral@gnosies.com.
 
 
OUTRAS INFORMAÇÕES:
A inscrição na presente formação está sujeita ao Regulamento da Formação.
Poderá consultá-lo AQUI
 
   
COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA
- Luis Folgado e Sandro Freitas
 

 

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