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FORMAÇÕES
TREINO DA FLEXIBILIDADE NOS DESPORTOS DE COMBATE
Celorico da Beira
1 Unidades de Crédito, 5 Horas 
Técnico/a Exercício Fisico
Diretor/a Técnico 
Treinador/a de Desporto
 
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 4 de Outubro 2018.
 
VALORES POR PERÍODO DE INSCRIÇÃO 
 
Até dia 4 de Outubro: 48,00€
  Nota: Este valor incluí o valor da pulseira (8€) que dá acesso ao resto do evento da CMCB.

PARCEIROS




PÚBLICO ALVO:

Treinadores de Desportos de Combate
 
 
RESUMO:
 
Em várias modalidades de combate, a expressão da flexibilidade é notória e essencial para obter sucesso no desempenho da modalidade. Porém, dada a diferente estrutura cinemática dos movimentos entre as modalidades de combate, é fundamental uma adequada análise cinesiológica para uma posterior determinação metodológica do treino da flexibilidade do atleta. A presente formação é estruturada em duas partes. A primeira parte visa identificar os pressupostos metodológicos para definir o tipo de treino de flexibilidade a desenvolver num dado atleta de combate; e a segunda parte visa aplicar os pressupostos metodológicos de treino da flexibilidade, para escolha de exercícios e método de monitorização/controlo do treino.
 
 
OBJECTIVOS DA FORMAÇÃO: 
  • Identificar os pressupostos metodológicos para definir o tipo de treino de flexibilidade a desenvolver num dado atleta
  • Aplicar os pressupostos metodológicos de treino da flexibilidade, para escolha de exercícios e método de monitorização/controlo do treino
CONTEUDOS PROGRAMÁTICOS:
 
  • Fundamentos do Alongamento e Flexibilidade
  • Fundamentos na análise Cinesiológica dos principais gestos do Atleta de Combate
  • Escolha de Exercícios e Metodologia de Treino da Flexibilidade
  • Pressupostos de Planeamento e Periodização do Treino da Flexibilidade
 
DATAS E HORÁRIOS:
 
13 de Outubro

14h00 - 19h00
 
 
LOCAL DE REALIZAÇÃO
 
Celorico da Beira 
 
CERTIFICAÇÃO:
Avaliação: Sem avaliação
 
Os participantes que concluírem a acção com assiduidade (80% do total de horas) terão disponível o Certificado de Frequência de Formação, homologado pelo IPDJ, na sua conta pessoal do site da Gnosies no prazo máximo de 30 dias úteis após o término da acção.
 
Atenção: os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão correctos e actualizados na sua conta pessoal.
 
 
INSCRIÇÃO: 
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Em caso de dúvidas, entre em contacto connosco através de geral@gnosies.com.
 
 
OUTRAS INFORMAÇÕES: 
A inscrição na presente formação está sujeita ao Regulamento da Formação.
 
 
COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA
- Luis Folgado e Sandro Freitas

 

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