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FORMAÇÕES
PREVENÇÃO DE LESÕES NA COLUNA E PÓS REABILITAÇÃO
Health University Center, Coimbra
8 HORAS
1,6 UNIDADES DE CRÉDITO PARA
Técnico/a de Exercício Físico
Diretor Técnico/a
Treinador/a de Desporto:
Componente(s) de Formação: Geral
Modalidade(s) e Grau(s): Todas
           

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 9 de Novembro 2018.
 
VALORES POR PERÍODO DE INSCRIÇÃO 
 
Até dia 11 de Outubro: 73,60€
12 de Outubro a 9 de Novembro: 92,00€
 
Descontos: Todos os instrutores e treinadores de ginásios e outras entidades parceiras Gnosies têm descontos de 10% a 30%. Para saber mais entre em contacto connosco.
 
 
RESUMO
Cada vez mais, observamos um número crescente de problemas de coluna, com tendência para agravar com o avançar da idade. Observamos jovens com estados gravíssimos de hérnias discais e/ou outros problemas associados. O treino com bases instáveis é cada vez mais comum nos nossos ginásios. O desafio da instabilidade, a noção de trabalho funcional, a prevenção de lesões e o desenvolvimento do core e pós reabilitação parecem ser os objetivos definidos pelos seus praticantes. Nesta formação iremos atrás, dos mitos, mas acima de tudo, das melhores formas de trabalhar as diversas condicionantes que, podem limitar a nossa qualidade de vida, no que diz respeito à coluna vertebral!  Prescreva em segurança para qualquer idade! 
 
PÚBLICO ALVO
Licenciados em Ciências do Desporto; Treinadores de Desporto; Técnicos de Exercício Físico; Fisioterapeutas;
 
 
OBJETIVOS
Analisar anatomofisiológica a estrutura da coluna vertebral e espinal medula
Definir hábitos de vida que possam ser fatores de risco para a coluna vertebral
Estruturar os movimentos mais indicados a utilizar mediante a condição física da pessoa
Identificação e análise dos estados pós-reabilitação
 
 
CONTEÚDOS
 
Sessão I - Fundamentos e Fisiologia da coluna vertebral
  • Análise da Estrutura óssea da coluna
  • Análise dos Tecidos passivos da coluna
  • Músculos profundos e superficiais da coluna
  • Definição de Core
Sessão II- Análise biomecânica
  • Exercícios contra-indicados
  • Análise de exercícios de prevenção e pós reabilitação 
 
DATAS E HORÁRIOS

25 de Novembro de 2018
10h00 - 19h00
 
 
LOCALIZAÇÃO
 
 
Health University Center
Casa do Pessoal dos HUC, Praceta Prof. Dr. Mota Pinto
Coimbra
 
 
 
CERTIFICAÇÃO:
Avaliação: sem avaliação.

Os participantes que concluírem a acção com assiduidade (80% do total de horas) terão disponível o Certificado de Frequência de Formação, homologado pelo IPDJ, na sua conta pessoal do site da Gnosies no prazo máximo de 30 dias úteis após o término da acção.

Atenção: os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão correctos e actualizados na sua conta pessoal.

Atenção: o seu NIF será utilizado pelo IPDJ para atribuição dos créditos desta acção. Verifique que o mesmo está correcto e actualizado na sua conta pessoal.

 
INSCRIÇÃO
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OUTRAS INFORMAÇÕES
A inscrição na presente formação está sujeita ao Regulamento da Formação.
Poderá consultá-lo AQUI
 
 
COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA
- Luis Folgado e Sandro Freitas
 
 

 

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