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FORMAÇÕES
AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO- NÍVEL I - LABORAL
Go-fit Olivais
10 Unidades de Crédito, 50 Horas 
Técnico/a Exercício Fisico
Diretor/a Técnico
 
 
APENAS 5 VAGAS!

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 22 de Março 2019
 

PÚBLICO ALVO:
Técnicos/as de Exercício Físico, Diretores/as Técnicos, Preparadores Físicos e Estudantes de Desporto
 
 
OBJECTIVOS DA FORMAÇÃO:  
  • Descrever os conceitos de atividade física e exercício.
  • Identificar os princípios do treino.
  • Identificar os princípios e os pressupostos da avaliação e prescrição do exercício.
  • Identificar as fases de planeamento e desenvolvimento do processo de treino.
  • Identificar as características, as capacidades, as necessidades e os objetivos da população-alvo: adultos aparentemente saudáveis e atletas.
  • Aplicar os protocolos de avaliação da condição física do praticante utilizando os instrumentos e técnicas disponíveis para a avaliação.
  • Aplicar as linhas orientadoras da prescrição do exercício às componentes da condição física.
 
CONTEUDOS PROGRAMÁTICOS:
  • Conceitos de atividade física informal e formal (exercício)
     
  • Componentes da condição física relacionadas com a saúde
    • Endurance cardiovascular
    • Composição corporal
    • Força muscular
    • Endurance muscular
    • Flexibilidade
       
  • Componentes da condição física relacionadas com a habilidade motora
    • Agilidade
    • Coordenação
    • Equilíbrio
    • Potência
    • Tempo de reação
    • Velocidade
  • Princípios do treino
    • Sobrecarga e adaptação
    • Progressão
    • Especificidade
    • Recuperação
       
  • Princípios e os pressupostos da avaliação e prescrição do exercício
     
  • Planeamento e desenvolvimento do processo de treino
     
  • Diagnóstico preliminar de saúde
     
  • Estratificação de risco de várias doenças crónicas
     
  • Fatores de risco de doença coronária e de outras doenças crónicas
     
  • População-alvo: adultos aparentemente saudáveis e atletas
    • Características
    • Capacidades
    • Necessidades
    • Objetivos
  • Condição cardiorrespiratória
    • Protocolos de avaliação da condição cardiorrespiratória
    • Prescrição do exercício para melhoria da condição cardiorrespiratória
       
  • Condição muscular e funcionalidade
    • Protocolo de avaliação da condição muscular e funcionalidade
    • Prescrição do exercício para melhoria e manutenção da condição muscular e funcionalidade
       
  • Composição corporal
    • Protocolos de avaliação da composição corporal
    • Prescrição do exercício para alteração da composição corporal
       
  • Linhas orientadoras da prescrição do exercício para os vários grupos da população
DATAS E HORÁRIOS:

2º a 6º das 9h00 - 14h00 

Março: 28

Abril: 1, 8, 9, 10, 11, 15, 17, 22, 30

 

 

LOCAL DE REALIZAÇÃO
 
Go-fit Campo Grande



Av. Berlim, 1800-080 Lisboa
 
 
CERTIFICAÇÃO:
Avaliação: Sem avaliação
 
Os participantes que concluírem a acção com assiduidade (80% do total de horas) terão disponível o Certificado de Frequência de Formação, homologado pelo IPDJ, na sua conta pessoal do site da Gnosies no prazo máximo de 30 dias úteis após o término da acção.
 
Atenção: os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão correctos e actualizados na sua conta pessoal.
 
 
INSCRIÇÃO: 
Consulte o preço desta formação na barra lateral.
 
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Em caso de dúvidas, entre em contacto connosco através de geral@gnosies.com.
 
 
OUTRAS INFORMAÇÕES: 
A inscrição na presente formação está sujeita ao Regulamento da Formação.
 
 
COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA
- Luis Folgado e Sandro Freitas

 

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28
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120.00€
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