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FORMAÇÕES
PREVENÇÃO DE LESÕES NA COLUNA VERTEBRAL
Complexo Desportivo da Mexilhoeira Grande - PORTIMÃO
4 HORAS
0,8 UNIDADES DE CRÉDITO PARA
Técnico/a de Exercício Físico
Diretor Técnico/a      

DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 10 de Maio 2019.   

 
VALORES POR PERÍODO DE INSCRIÇÃO: 35€

RESUMO: 

Investigação científica indica que a lombalgia ocorre pelo menos uma vez na vida, em aproximadamente 80% da população, e regularmente ao longo da vida em 18% da população. Devido à forte prevalência de perturbações na coluna lombar, o profissional de exercício e saúde depara-se com uma enorrme rede de casos patológicos, tornando-se de extrema pertinência o domínio da terminologia neste área do conhecimento, para a identificação da causa e aplicação de estratégias de prevenção e intervenção sobre a forma de exercício físico adequado.

Esta formação pretende transmitir ao profissional de exercício e saúde os mecanismos de lesão que conduzem a condições patológicas directamente associadas a factores de risco, identificar o melhor método para reeducar o sistema de controlo motor e reduzir os padrões inapropriados através de uma selecção de exercícios altamente cuidada. 
 

CONTEUDOS PROGRAMÁTICOS:

  1. Conceito de lombalgia
  2. Anatomia funcional 
  3. Mecanismos estabilizadores da coluna lombar
  4. Biomecânica da coluna lombar
    1. Resposta à sobrecarga
  5. Carga mecânica e processo de lesão
  6. Fisiopatologia do disco intervertebral
    1. Ruptura do anel fibroso
    2. Degeneração do disco
    3. Hérnia discal
  7. Prevenção
  8. Reabilitação 
    1. Desenvolvimento de um programa de treino
 
DATAS E HORÁRIOS:

19 de Maio 

15h00-19h00

LOCAL DE REALIZAÇÃO

Complexo Desportivo da Mexilhoeira Grande 

Portimão - CED

   
 

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OUTRAS INFORMAÇÕES

- Os membros dos Associados Gnosies e Estudantes beneficiam de descontos na inscrição nos cursos.

- A inscrição no presente curso, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos do curso, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização do curso.

- Para Informações sobre acomodação e restauração local deverá contactar a organização para geral@gnosies.com.

 

COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA

- Luis Folgado e Sandro Freitas 

 

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