Pedido de
Informação
   Li e aceito os termos e condições relativas às políticas de privacidade e de tratamento de dados
Pesquise e clique enter
FORMAÇÕES
BASES CIENTÍFICAS DA NUTRIÇÃO NO FUTEBOL
Online: Inscrições abertas
1 Unidade de Crédito, 10 Horas  
Treinador/a de Desporto
          Componente(s) de Formação: Específica
          Modalidade(s): Futebol
          Grau(s): I, II, III, IV
 
Nota: Não dá créditos UEFA, apenas TPTD
 
PERÍODO DE HOMOLOGAÇÃO DA FORMAÇÃO:
 
  • Entre 11 de Setembro e 13 de Novembro
 
VALORES POR PERÍODOS DE INSCRIÇÃO:
  • Até dia 11 de Setembro | 30.00€
  • Entre 12 de Setembro e 23 de Outubro | 40.00€
  • Entre 24 de Outubro e 7 de Novembro | 55.00€
     
RESUMO: 
 
Em todas as modalidades, tal como no futebol, há uma procura constante na melhoria da performance individual, para ganhar vantagem competitiva sobre os adversários. Entre os vários fatores que influenciam o desempenho desportivo, a nutrição deve receber especial atenção. Para além de dever ingerir uma dieta equilibrada em quantidade e qualidade certa de calorias e em macro e micronutrientes, o atleta deve enfatizar uma hidratação constante. O “timing” em que o atleta ingere alimentos e se hidrata, a chamada Nutrição peri treino: antes, durante e após atividade física, irá determinar algumas capacidades físicas e mentais do futebolista. Para além de aumentar os níveis energéticos e ajudar nos processos de adaptação aos treinos, pode otimizar índices físicos como velocidade, resistência, força e potência. É ainda possível através de uma nutrição personalizada e adaptada, melhorar a ativação das capacidades cognitivas que o “atleta” detém, nomeadamente foco, concentração e memória, conduzindo assim a uma melhor performance.
Neste sentido, dominar, à luz da ciência, os mecanismos relacionados com a Nutrição no Desporto, é de fulcral importância para qualquer treinador que pretenda otimizar o rendimento dos seus atletas. 
Em todas as modalidades, tal como no futebol, há uma procura constante na melhoria da performance individual, para ganhar vantagem competitiva sobre os adversários. Entre os vários fatores que influenciam o desempenho desportivo, a nutrição deve receber especial atenção. Para além de dever ingerir uma dieta equilibrada em quantidade e qualidade certa de calorias e em macro e micronutrientes, o atleta deve enfatizar uma hidratação constante. O “timing” em que o atleta ingere alimentos e se hidrata, a chamada Nutrição peri treino: antes, durante e após atividade física, irá determinar algumas capacidades físicas e mentais do futebolista. Para além de aumentar os níveis energéticos e ajudar nos processos de adaptação aos treinos, pode otimizar índices físicos como velocidade, resistência, força e potência. É ainda possível através de uma nutrição personalizada e adaptada, melhorar a ativação das capacidades cognitivas que o “atleta” detém, nomeadamente foco, concentração e memória, conduzindo assim a uma melhor performance.
Neste sentido, dominar, à luz da ciência, os mecanismos relacionados com a Nutrição no Desporto, é de fulcral importância para qualquer treinador que pretenda otimizar o rendimento dos seus atletas.
 
 
OBJETIVOS:
  • Identificar as necessidades, funções específicas e principais alimentos relativos aos micro e macro nutrientes;
  • Analisar, Interpretar e Reconhecer a importância de um plano alimentar pré e prós treino/competição, com especial atenção à composição nutricional das mesmas;
  • Reconhecer a importância da hidratação do atleta para o seu rendimento atlético;
  • Identificar os agentes otimizadores da performance desportiva e distingui-los dos suplementos não legais;
 
CONTEÚDOS:
  1. Necessidades nutricionais em desporto;
  2. Timmings alimentares - Nutrição Peri treino;
  3. Importância da Hidratação no atleta;
  4. Agentes otimizadores da performance desportiva;
  5. Aplicações práticas no futebol
 
DATAS E HORÁRIOS:
 
Formação online na plataforma Gnosies. Conteúdos 24 horas disponíveis.
 
As aulas vão estar disponíveis até à data final e pode ver e rever quando quiser os conteúdos. 
Terá que aceder a todas as aulas e realizar as aulas práticas/exercícios.
 
Nota: receberá os dados de acesso à plataforma para iniciar o curso, até uma semana após o pagamento da formação.
 
 
CERTIFICAÇÃO:
Avaliação: Sem avaliação
 
Os participantes só terão o certificado se visualizarem os conteúdos na sua totalidade.
 
A data de início e final da formação são as que estão indicadas nesta página.
O Certificado da Formação, homologado pelo IPDJ, estará disponível no site da Gnosies no prazo máximo de 30 dias úteis após a data final de formação.
 
Atenção: os dados que inseriu na sua conta pessoal do site da Gnosies serão utilizados para emissão do Certificado (Nome completo, Naturalidade, Data de nascimento, Nº de identificação e Validade do cartão de identificação). Verifique que os seus dados estão corretos e atualizados na sua conta pessoal.
 
 
INSCRIÇÃO: 
Consulte o preço desta formação na barra lateral.
 
Caso não usufrua de nenhum desconto ou já tenha o seu código-desconto, realize a sua inscrição clicando no botão "INSCRIÇÃO" na barra lateral para adicionar esta formação ao seu carrinho de compras e continue o processo de compra a partir do mesmo (ícone em cima do lado direito).
 
Em caso de dúvidas, entre em contacto connosco através de geral@gnosies.com.
 
 
OUTRAS INFORMAÇÕES:
A inscrição na presente formação está sujeita ao Regulamento da Formação.
Poderá consultá-lo AQUI
 
   
COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA
- Luis Folgado e Sandro Freitas
 

 

Formadores Associados
11
Set
2019
07
Nov
2019
30.00€
TD
TEF
Cursos e Formações Relacionadas
Não existem cursos ou formações relacionadas.