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OFERTA FORMATIVA
CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO EM ANÁLISE E TREINO POSTURAL

HOMOLOGADO COM 
 
5 Unidades de Crédito, 25 Horas 
 

 

RESUMO

A postura é inerente à locomoção. Todas as pessoas desenvolvem posturas para dar respostas às necessidades locomotoras. Seja para trabalhar, descansar ou mesmo se deslocar, o corpo adopta um posicionamento dos seus segmentos corporais para proporcionar uma condição mecânica favorável no espaço, socorrendo de estruturas articulares e controlo neuromuscular. Mas nem a postura desenvolvida é favorável à saúde humana. E nos dias de hoje, as características da vida cotidiana (i.e. sedentarismo, défice de actividade física, etc.) conduzem a acentuado desequilíbrio do aparelho locomotor, que por sua vez afecta a postura, e esta a saúde. Contudo, perante uma intervenção adequada. E neste dominio, o profissional de Exercício Físico desempenha um papel capital. Mas para tal, este deve ser detentor de conhecimentos, competências e habilidades ao nível de:

Reconhecimento da Anatomofisiologia do Aparelho Locomotor no contexto de desenvolvimento da postura.
 
Capacidade de Análise da Postura Humana, de modo a identificar pontos críticos de actuação perante uma avaliação válida do historial de vida da pessoa.
 
Construção técnica e pedagógica de planos de Treino da Postura Humana, com fim à prevenção de distúrbios que afectem a locomoção e saúde do indivíduo, e que potenciem a sua capacidade motriz.
 
Competência de intervenção na análise de Estudos de Caso, que lhe permitam tomar uma decisão acertada no que respeita à avaliação, prescrição, acompanhamento no desenvolvimento da postura humana.
 
Para a finalidade acima mencionada, e perante importância do profissional de Exercício Físico, o presente curso formativo visa conferir os conhecimentos e competências fundamentais para a intervenção eficaz na Análise e Treino da Postura Humana.
 

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Módulo I - Fundamentos Cinesiológicos da Postura Humana

  • Parte I
    • Definição de Postura
    • Caracterização da eficiência postural ou postura desejável
    • Desenvolvimento postural
  • Parte II
    • Anatomofisiologia do aparelho locomotor
    • Biomecânica postural
    • Controlo neuromuscular
    • Equilibrio e controlo postural

Módulo II - Análise Postural

  1. Introdução à Avaliação Postural
  2. Trilhos Miofasciais
  3. Cadeias Musculares
  4. Avaliação Postural Ortostática
  5. Avaliação do movimento
  6. Debate e conclusões finais

Módulo III - Treino Postural

  1. Desenvolvimento Neuromotor:
  2. Avaliação da respiração
  3. Avaliação da respiração, do diafragma e Exercícios Respiratórios
  4. Exercícios de Estabilidade
  5. Exercícios de Mobilidade
  6. Seleção de Exercícios
  7. Organização e planeamento do treino postural

 

AVALIAÇÃO

Os formandos que frequentam o Curso, devem efectuar um exame de avaliação de conhecimentos adquiridos (teórico).

O exame de avaliação contínua será realizado na plataforma online da Gnosies, TEST CENTER.

Caso não tenha tido aprovação no exame, falte ou não tenha possibilidade de realizar o exame no dia proposto, poderá candidatar-se a Exame final (pagamento de taxa administrativa), com data a definir.

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente curso, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos do curso, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização do curso.

 

 

COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA

 

- Luis Folgado e Sandro Freitas

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