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OFERTA FORMATIVA
ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE EM POPULAÇÕES CLÍNICAS

 

RESUMO

A prática de Alongamento de treino da Flexibilidade é uma acção recorrente nos domínios da reabilitação, fisioterapia, prevenção de lesões/patologias e promoção de saúde e bem-estar. O argumento para o seu uso assenta nos benefícios que induz a populações com condições clínicas associadas.

Contudo, emergem imensas questões entre profissionais sobre o modo de aplicação das técnicas de alongamentos, os métodos mais ajustados, e as considerações técnicas / contra-indicações para pessoas com patologias associadas. A presente formação visa conferir competências e conhecimentos aos formandos no sentido da aplicação adequada de prática de alongamento e treino da flexibilidade a pessoas com condições clínicas associadas. Serão abordadas as patologias/lesões de maior interesse e incidência.

  

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Parte I

- Conceitos fundamentais do Alongamento e Flexibilidade

- Adaptações agudas e crónicas

 

Parte II

- Técnicas de Alongamentos: Assistidos e Auto-alongamentos

- Métodos de Treino

- Avaliação de perfis de flexibilidade em populações clínicas

- Gestão da dor nas práticas de Alongamento e Flexibilidade

- Processo de recuperação de lesões

 

Parte III

Aplicação de Alongamento e Flexibilidade em populações com condições clínicas

- Roturas musculares

- Lombalgias

- Hipercifoses

- Doentes cardíacos

- Síndrome da banda ilio-tibial

- Tendinopatias

- Delayed on set muscle soreness (DOMS)

- Fases especiais da vida:

- Idosos

- Grávidas

Parte IV

- Modelo de desenvolvimento e periodização do treino da Flexibilidade

 

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente formação, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos da formação, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização da formação.

 

 

 

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