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OFERTA FORMATIVA
NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO EM POPULAÇÕES CLÍNICAS

RESUMO

Muito tem sido o esforço colectivo na informação e alerta da população acerca dos benefícios da prática de exercício físico na vida quotidiana. Contudo variadas condicionantes impossibilitam a sua prática corrente ou usufruto máximo dos seus benefícios para a saúde. Acrescenta-se o facto de se criarem objectivos irreais ou difíceis de alcançar, que muitas vezes estão desaconselhados por associação a características individuais fisiológicas, mecânicas, cinéticas e clínicas. Neste sentido e na tentativa de aproximar o exercício físico ao indivíduo, conhecimentos científicos e práticos devem ser aprofundados e adaptados de modo a promover saúde e a atingir resultados óptimos. Desmistificar conceitos infundados e clarificar ideias é fundamental na bagagem do profissional de saúde e das ciências do desporto, e ainda àqueles que procuram bem-estar e saúde individual. 

Muitas vezes e na tentativa de atingir os resultados imediatos, os praticantes de exercício físico recorrem a suplementos de uso indiscriminado e/ou adoptam comportamentos alimentares totalmente desadequados, restritivos e infundados, sem considerarem os efeitos fisiológicos e metabólicos, muitas vezes prejudiciais e com consequências negativas futuras. Praticar exercício físico, uma alimentação adequada e correcta suplementação aumenta o bem-estar geral e minimiza/ erradica as complicações associadas à doença. Situações patológicas características do estilo de vida actual, tais como doenças cardiovasculares, diabetes, complicações ortopédicas e articulares, anemia, obesidade e outras doenças de comportamento alimentares, ansiedade e depressão merecem apoio personalizado e acompanhamento científico próximo. Com base neste cenário entender todas as valências associadas ao exercício físico, adaptado a condições individuais físicas e clínicas parecem ser o melhor investimento na saúde.

Palavras-Chave: Exercício físico, Alimentação, Suplementação, Saúde, Doença

  

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

1. Fundamentos de nutrição e alimentação adaptados à população saudável na optimização do treino

1.1 Refeição pré-treino 1.2 Refeição pós-treino e na recuperação

1.3 Minimização da fadiga associada ao exercício físico

1.4 Recomendações nutricionais na prevenção e diminuição da fadiga

1.5 Hidratação e termoregulação

 

2. Situações clínicas, exercício físico e nutrição: Estratégias e recomendações alimentares e nutricionais teórico-práticas

2.1 Doenças cardiovasculares

2.2 Diabetes mellitus tipo 1 e 2

2.3 Doenças ósseas e articulares: Osteopenia, Osteoporose, Artrite

2.4 Anemia e depleção de ferro

2.5 Obesidade e excesso de peso

2.6 Suplementação no pós-tratamento cirúrgico da obesidade.

2.7 Doenças de comportamento alimentar: Anorexia nervosa e Bulimia nervosa

2.8 Stress, ansiedade e depressão

 

3. Suplementação e substâncias nutricionais de interesse

3.1 Antioxidantes

3.2 Multi-vitaminas e minerais

3.2 Café e chá

3.3 Creatina

3.4 Aminoácidos de cadeia ramificada

3.5 L-carnitina e Ácido linoleico conjugado

3.6 Óxido nítrico

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente formação, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos da formação, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização da formação.

 

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