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OFERTA FORMATIVA
PREVENÇÃO DE LESÕES DO OMBRO


RESUMO

Uma percentagem significativa da população, aproximadamente 20 a 30% das pessoas, sofrem de dores no ombro, desde tendinites, bursites a roturas musculares na coifa dos rotadores. Na generalidade das situações, a restituição destas condições para um estado ausente de dor é, muita vezes, difcultado e em algumas situações irreversível. A prevenção destas condições patológicas só é efcaz mediante uma intervenção primária. Com conhecimento de quais os principais desequilíbrios musculares associados, os exercícios contra-indicados e o treino de reforço muscular e de fexibilidade e alongamento a realizar, os profissionais conseguem intervir eficazmente no aparecimento destas lesões.



CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

I Parte - Teórica

· Introdução e Epidemiologia
· Anatomia do Complexo Articular do Ombro
· Defnição de Shoulder Impingement e as suas causas
· Testes de avaliação de dor no ombro
· Desequilíbrios musculares, postura e dor no ombro

II Parte: Teórico-prático

· Exercícios contra-indicados
· Exercícios de reforço muscular para a coifa dos rotadores, estabilizadores da omoplata e core (prátca);
· Exercícios de treino neuromuscular específicos
· Testes para despistar encurtamento grande e pequeno peitoral
· Exercícios de alongamento a realizar
· Apresentação e discussão de estudos de caso

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente formação, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos da formação, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização da formação.

 

 

 

 

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