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OFERTA FORMATIVA
TÉCNICAS DE ALONGAMENTOS ASSISTIDOS I

HOMOLOGADO COM 
 
1 Unidades de Crédito, 5 Horas 
 

 Veja o vídeo de apresentação da última edição desta formação:

 

RESUMO

As Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA) representam um instrumento obrigatório para todos os agentes que promovem prática de alongamento e treino da flexibilidade. A aplicação destas, exige um conhecimento de determinados pressupostos teóricos. Na presença destes pressupostos, a aplicação das TAA permite optimizar a intervenção de prevenção de lesões e do aumento do rendimento físico‐desportivo. À realidade dos conteúdos leccionados na generalidade das instituições de ensino superior das licenciaturas relacionadas com a Actividade Física, Exercício Físico e Desporto, a presente formação visa introduzir conteúdos de aplicação directa quer no Exercício e Saúde, Desporto ou na Educação Física.

 

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

* Introdução ao Modelo Taxonómico do Alongamento e da Flexibilidade

* Análise Tridimensional das TAA

* Considerações Metodológicas na aplicação das TAA

- Pressupostos e condições de aplicação

- TAA: Contra‐Indicações

- Procedimentos gerais para a aplicação das TAA

* Ensino e Aplicação de TAA para os grandes e principais complexos músculo-tendinosos: Membro Superior, Membro Inferior e Tronco

* Montagem de Sequências de TAA

* Introdução aos Métodos de Treino da Flexibilidade

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente formação, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos da formação, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização da formação.

 


A realização desta formação inclui o CD-ROM de Técnicas de Alongamentos Assistidos

Saiba mais sobre o CD-ROM aqui

 

 

 

 

 

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