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OFERTA FORMATIVA
TREINO NA PÓS-REABILITAÇÃO DE LESÕES
HOMOLOGADO COM 
 
1 Unidades de Crédito, 5 Horas 
 

CONTEUDOS PROGRAMÁTICOS, Homologado com 1 UC

  1. Identificação e análise dos estados pós-reabilitação
  2. Treino funcional: Definição; Abordagem às diferentes escolas de treino funcional.
  3. Funcionalidade: Enquadramento do conceito de funcionalidade mediante o objectivo do indivíduo. Pilares de movimento. O que é ou não funcional?
  4. Bases instáveis: abordagem a diferentes materiais, apreciação das variações nos planos de movimento. Directrizes de utilização, aplicação de exercícios com estruturação de diferentes níveis de dificuldade.
  5. Core: Conceito, importância, e caracterização dos músculos que integram o core. Análise à forma de recrutamento desses grupos musculares.
  6. Treino de Força Funcional: aplicação do treino de força de forma funcional, princípios de treino e normas de execução.
  7. Planos de movimento: abordagem aos 3 planos de movimento, movimentos permitidos em cada plano, músculos envolvidos, quantificação de solicitação muscular em cada plano.

 

OUTRAS INFORMAÇÕES

- A inscrição no presente formação, está sujeita ao Regulamento da Formação. Deverá ler este regulamento em particular sobre os requisitos da formação, critérios de seriação dos candidatos, e data de formalização da realização da formação.

 

 

COORDENAÇÃO TÉCNICO-PEDAGÓGICA

- Luis Folgado e Sandro Freitas

 

 

 

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