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PRODUTOS -
Técnicas de Alongamentos Assistidos
REF: 001

RESUMO

É produto interactivo que apresenta, de forma organizada, 120 Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA). As técnicas apresentadas obedecem a um critério de universalidade, sendo estas praticadas em diferentes domínios profissionais, tais como a do fitness, fisioterapia, desporto (e.g. ginástica) e outros. Foi com base neste critério, que os autores da obra produziram o CD-ROM com fácil navegação à consulta das TAA, através de uma profunda investigação. Apresenta também um carácter inovador pelo facto de estar descritas TAA desenvolvidas pelos autores.

O CD-ROM TAA está estruturado em duas partes. A primeira relativa a alguns conceitos fundamentais para a compreensão dos termos usados no trabalho. Compreende definições de conceitos usados (e.g. análise tridimensional das TAA) e a caracterização das posições assumidas pelo agente (quem aplica a TAA) e o sujeito (quem beneficia da aplicação da TAA). A segunda compreende a caracterização das TAA. Estão organizadas em função das estruturas musculares que estimulam, durante o alongamento, e a posição assumida pelo sujeito. Um outro aspecto inovador deste produto é que apresenta diversas opções de TAA acerca da posição do sujeito, para a estimulação do mesmo grupo muscular. Este aspecto permite aplicar as TAA em contextos com condicionantes diferenciadoras (e.g. idosos).

Cada TAA apresentada abraça uma apresentação em vídeo, texto descritivo das acções do sujeito e do agente, caracterização da técnica, fotos dos pontos críticos da técnica com os respectivos textos descritivos, e notas sobre aspectos particulares e recomendações para concretização eficaz e eficiente da TAA.

Técnicas de Alongamentos Assistidos define-se como toda e qualquer técnica que apresenta uma manipulação externa. Posto isto, é possível, em cada TAA, aplicar uma diversidade de métodos de treino. O conhecimento das TAA permite em situações diversas, com objectivos e contextos diferentes, promover eficazmente o alongamento e treino da flexibilidade. O CD-ROM é um documento fundamental, para consulta das TAA, a todos aqueles que aplicam ou regulam, no seu dia-a-dia profissional, a prática de alongamentos e treino da flexibilidade.


CARACTERÍSTICAS

* Produto interactivo, com navegação amigável apresentando características únicas a nível nacional e internacional.

* Descreve 120 Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA), para a maioria dos grandes grupos musculares, com vídeos, fotos representativas dos pontos críticos e textos.

* Caracteriza conceitos relacionados com as TAA, com textos e fotos representativas.

* Caracteriza os pontos críticos para a realização eficaz das TAA, com representações gráficas de elevada qualidade.

* Apresenta um total de 120 vídeos (mais de duas horas de vídeo), cerca de 450 fotos e mais de 600 textos explicativos.


AUTORES

Sandro R. Freitas

Doutorando em Ciências do Desporto, Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa (FMH-UTL), Portugal
Licenciado em Ciências do Desporto – Ramo de Exercício e Saúde (FMH-UTL)
Certified Strength and Condition Specialist, NSCA (EUA)

Professor Assistente Convidado da FMH-UTL – Anatomofisiologia e Cinesiologia
Administrador da empresa Jogo Jogado
Gnosies Researcher
StretchUp™ Mentor (stretchup.com)

Luís Folgado

Mestrando em Exercício e Saúde, Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa (FMH-UTL), Portugal
Licenciado em Ciências do Desporto – Ramo de Exercício e Saúde (FMH-UTL)

Fisiologista do Exercício no Club Clínica das Conchas, Lisboa-Portugal
Coordenador de Estágios de alunos de Exercício e Saúde
Responsável da Formação Gnosies
Gnosies Professional



ESPECIFICAÇÕES   

* Requisitos mínimos: Microsoft.Net Framework 3.5   
* Apenas corre em sistema operativo windows (em versões do windows superiores a XP podem ocorrer erros na leitura do CD)

10,00€
5,00€
(Acresce o IVA à taxa em vigor)